Sveriges första alternativa hälso- & skönhetsskola – 1987

Jag vill gärna svara på dina frågor

MAILA IDAG

Tänk dig att du är framme vid din målvikt, hur härligt det känns. Tänk att kunna bejaka din personliga stil och använda de kläder som är du! Jag har sett hundratals personer genom åren, som äntligen lyckats gå ner till sin idealvikt och mår bra. Men kom ihåg att Slanka är en kickstart och för att behålla din målvikt krävs en livsstilsförändring. Fixar du det inte själv finns jag här för dig.

SLANKA MAXI

Du intar endast tre Slanka-måltider/dag, shakes eller soppor, som ger dig all näring du behöver.  Drick cirka 3 liter vatten/dag. Efter ca fyra dagar, går kroppen i kesos/fettförbränning. Du känner då mindre hunger och blir mentalt pigg.  Du ska vara fullt fris för att gå på maxikur. Kuren ör endast användas i max tre veckor i taget. Behöver du gå längre ska du konsultera din läkare.

SLANKA KOMBI

Starta direkt med Slanka Kombi eller trappa ner från Slanka Maxi. Här intar du tre Slanka-måltider per dag, plus en mindra måltid bestående av en tallriksmodell för maximal fettförbränning. Du kan i denna kur ersätta en shake eller soppa med en måltidsbit. Drick ca 2 liter vatten/dag. Fortsätt med Slanka Kombi tills du nått din målvikt då du kan gå övr till Slanka Balans.

SLANKA BALANS

Nu handlar det om att behålla din vikt på lång sikt – i princip resten av livet. Du kan alltså inte gå tillbaka till dina gamla matvanor. Här äter du fem till tio Slanka-måltider plus vanliga måltider per vecka. Kom ihåg att dricka 1,5–2 liter vatten och att röra på dig varje dag.

SLANKA 5:2

Du äter som vanligt i fem dagar och äter Slankas shakes, soppor, pudding i två valfria dagar under samma vecka.

 

Sätt mål

Formulera ett tidsbestämt och konkret mål, t ex ”till semestern ska jag ha nått min målvikt på ….kg”

Välj viktprogram

Du bestämmer själv takten på din viktminskning. Du väljer viktprogram – den snabba vägen Slanka Maxi eller den lite långsammare Slanka Kombi. Din nya vikt håller du sedan med Slanka Balans.

Det ska smaka gott 

Slanka finns i välsmakande milkshakes och soppor. Dagsbehov är endast tre Slanka-portioner, ca 170 kalorier per måltid.

Ladda ner Slanka App i din smarta telefon eller surfplatta

Slankas App hjälper dig både att gå ner några kilon och att behålla din vikt. Slankas App innehäller många bra funktioner för dig med iPhone eller Android. Helt utan kostnad eller krav på prenumeration.

LADDDA NER FÖR ANDROID

LADDDA NER FÖR IPHONE