TID ÄR EN BRISTVARA

TID ÄR EN BRISTVARA

Hur har du det med handen på hjärtat? Rusar du fram i livet och ska både hämta barnen, handla mat, köra till aktiviteter och laga maten. Ta hand om disken, städa, byta sängkläder och dessemellan läsa in dig på nytt jobbmaterial? STOPP! Här har du ett scenario som...
BLI AV MED DITT FARLIGA BUKFETT

BLI AV MED DITT FARLIGA BUKFETT

Bli av med ditt farliga bukfett Du kan surfa dygnet runt på nätet för att leta efter lösningen till hur du ska bli av med fettet runt midjan. I stort sett består allt du hittar av samma information, presenterat på lite olika sätt. Undvik alkohol, drick grönt te, ät...
DU BEHÖVER ÅTERHÄMTNING

DU BEHÖVER ÅTERHÄMTNING

Återhämtning är ett ord jag änskar jag förstått innebörden av för länge sedan. Om du precis som jag gjorde tidigare, går på i ullstrumporna och arbetar i ett högt tempo för att se resultat av ditt arbete. Eller så kanske du retav tycker det är så roligt att du aldrig...
Kan du inte nå din målvikt?

Kan du inte nå din målvikt?

Hör du till den grupp individer som inte lyckas att gå ner i vikt? BRUKAR DU… Nätsurfa i ett försök att finna de senaste undersökningarna och råden kring ett hälsosamt liv. Har du fallit för olika upplägg som Paleo, lågkaloridiet eller LCHF men misslyckats? Har du...